Nutri Update

5 Ottobre 2018

Un ”siuper” risveglio!!!

La colazione è il pasto più importante della giornata, ci deve fornire energia e risvegliare l’organismo! Bisogna mangiare cibi ricchi di vitamine, minerali, sostanze energetiche ma non grassi saturi, non troppi zuccheri. Vediamo che alimenti possiamo inserire sulla nostra tavola al mattino. Il cioccolato fondente, per esempio, che secondo recentissime ricerche, stimola il sistema immunitario e la memoria, oltretutto è […]
30 Agosto 2018
sistema immunitario e fobia sociale

Immuni alla paura: sistema immunitario e fobia sociale

Secondo alcune ricerche, la fobia sociale si può curare con il sistema immunitario. È quanto sostengono i ricercatori del Center for Brain Immunology and Glia dell’Università della Virginia: hanno scoperto che la quantità di una molecola in circolo nel sangue, l’interferone-gamma (prodotto dai globuli bianchi per attivare la risposta immunitaria), è legata al nostro comportamento. Chi è più portato ai […]
8 Novembre 2017

Il ruolo degli estratti d’Ananas nello sportivo: la Bromelina

Tutti gli sportivi conoscono l’Ananas e sanno che la sua assunzione è un “toccasana” per la salute. Esso può essere assunto mediante il classico frutto, altrimenti può essere utilizzato attraverso integratori e creme o gel arnica che contengono composti ben specifici dell’Ananas (alcuni non presenti nella parte commestibile del frutto). Il Nutri-Update di oggi si concentrerà sugli effetti positivi derivanti […]
30 Ottobre 2017
Integratori per difese immunitarie - proprietà rosa canina

La Rosa Canina: alleata contro il raffreddore

Raffreddore? Influenza stagionale? Il secondo Nutriupdate fa proprio al caso vostro: parleremo della Rosa Canina! La Rosa Canina è un arbusto selvatico rampicante largamente diffuso nel vecchio Continente. Il suo cinorrodo (falso frutto) le conferisce proprietà benefiche contro malanni stagionali e stati influenzali grazie ai preziosi contenuti di fitochimici che la rendono un’ottima alleata contro le infiammazioni, le irritazioni delle […]
17 Ottobre 2017
Integratori anticellulite - Proprietà carciofo

Le proprietà benefiche del carciofo

Ciao a tutti! Questo è il nostro primo Nutri Update, ovvero un aggiornamento nutrizionale, che prende in esame ogni volta un “soggetto nutrizionale” diverso, per scoprirne proprietà e potenziali benefici sulla salute; questa settimana parliamo di un prezioso ortaggio per il nostro fegato: il carciofo. Scopriamo le proprietà del Carciofo Il carciofo svolge sul fegato un’azione molto positiva: contribuisce alle […]